반응형 효과적인영양제섭취방법1 효과적인 영양제 섭취 방법 (식전 vs 식후) 과 섭취 팁 요즘 건강에 대해 관심이 많아지면서 사람마다 1~2개의 영양제를 먹는 것은 당연한 습관이 되어 가고 있습니다. 식사에 부족한 부분을 채우기 위해 영양제를 먹고 있는데 영양제 마다 이상적인 섭취방법이 있다는 거 알고 계시나요? 건강을 위해 영양제를 섭취하는데, 흡수율을 높이기 위해 영양제 섭취하는 팁과 언제 섭취하는 것이 좋은지에 대해서 알아보겠습니다. 영양제 섭취 팁 보통 사람들은 귀찮기도 하고 나눠서 먹게 되면 까먹거나 물을 많이 먹어 배부르기 때문에 여러개의 영양제를 한 번에 섭취하는 경우가 흔합니다. 그러다 다량의 영양제를 동시에 섭취하면 겹치는 성분이 발생할 수 있기 때문에 위장에서는 효과적인 흡수가 어려울 수 있습니다. 따라서 최소 30분 간격을 두고 섭취하는 것이 좋습니다. 특이 여러종류의 영.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
