반응형 안구건조증1 눈건강을 위해 주의해야할 것과 관리 방법, 그리고 눈건강에 좋은 영양소 겨울은 추운 날씨와 건조한 환경이 눈을 자극하여 안 좋은 환경이 만들어지는 시즌이기도 합니다. 그래서 눈 건강을 지키기 위해 관리를 해줘야 합니다. 오늘은 눈건강을 위해 주의해야 할 것과 눈을 관리하는 방법 그리고 눈 건강에 좋은 영양소와 음식에 대해 알아보겠습니다. 추운 겨울, 눈건강을 위한 관리 방법 겨울은 건조하고 추운 기후로 인해 눈 건강이 특히 취약해지는 계절입니다. 그래서 눈의 건강을 지키기 위해 잘 관리해주는것이 중요합니다. 우선, 겨울에는 수분 섭취가 매우 중요합니다. 실내 습도가 낮아지면서 눈이 더욱 건조해질 수 있습니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시고, 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하는 것이 필요합니다. 특히 편안한 눈건강을 위해서는 충분한 수분 섭취가 무엇보다 중요합니다. 그리.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
