반응형 생강1 겨울철 면역력에 좋은 생강의 효능, 섭취 방법 목차생강의 주요 효능 면역력 강화와 감기 예방생강에는 강력한 항산화 성분과 항염 효과가 있어 몸의 면역력을 높이고 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다. 생강에 들어있는 진저롤(gingerol) 성분은 염증을 완화하고, 항균 작용을 통해 감기, 독감 등의 바이러스 침입을 막아줍니다. 특히, 겨울철 생강차는 몸을 따뜻하게 하고 감기 초기 증상 완화에 효과적인 것으로 알려져 있어 자주 섭취됩니다. 소화 촉진과 위장 건강 개선생강은 소화 효소 분비를 촉진해 소화 기능을 개선해 주며, 위장의 염증을 억제해 복부 팽만감이나 소화불량 완화에 도움을 줍니다. 또한, 속이 더부룩할 때 생강차를 마시면 위와 장의 긴장이 풀리면서 편안해지는 효과를 볼 수 있습니다. 전통적으로 생강은 메스꺼움을 완화하는 데도 사용되어, 멀미가.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
