반응형 마른비만예방법1 마른비만의 정의와 원인, 그리고 예방법 겉으로 보기에는 말라 보이지만 배는 뚱뚱한 이티형 몸매라면 마른 비만을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 마른 비만에 대해 알아보고 그 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 체격에 비해 허리둘레가 크다면 마른 비만을 의심하라 마른 비만은 정상적이거나 오히려 낮은 체질량 지수(BMI)를 가지고 있지만 체지방 비율이 높은 상태를 말하며 주로 복부에 지방이 많은 상태를 말합니다. 마르 거나 정상적인 사람처럼 보이더라도 체격에 대비하여 허리둘레가 크거나 아랫배가 나왔다면 마른 비만일 수 있으며 몸에 근육보다는 물렁물렁한 살이 많은 사람도 마른 비만인 경우가 많습니다. 수치적으로 보자면 정상적인 사람의 체질량을 가지고 있다고 했을 때 남자는 체지방률이 25% 이상이고 허리둘레가 90Cm 이상, 여자의 경우는 체지방.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
